Not known Factual Statements About ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง

Not known Factual Statements About ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง

Blog Article

ความยาวและช่วงจับที่กำลังพอเหมาะ ถนัดมือ และไม่ทำให้ลื่น

ฝึกด้วยล้อบริหารหน้าท้องบนพื้นที่เรียบเสมอกัน รวมทั้งเช็คให้แน่ใจว่าล้อสามารถหมุนได้คล่องโดยไม่ติดขัด

เล่นอย่างเดียวได้กล้ามเนื้อส่วนบนทั้งหมด

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ระวังอย่าให้หัวเข่าหรือสะโพกหย่อนลงในระหว่างการฝึก โดยให้ลองคุณจินตนาการว่ามีไม้กระดานแผ่นยาววางไว้บนหลังของคุณตั้งแต่ศีรษะไปจนถึงกระดูกก้นกบและพยายามจัดตำแหน่งของร่างกายให้เป็นแนวใกล้เคียงกับไม้กระดานในจินตนาการให้มากที่สุด

ฟาสต์ แฟชั่น คืออะไร ? ส่งผลกระทบยังไงต่อสิ่งแวดล้อม ? ชวนรักษ์โลกง่ายๆ ได้ที่ตัวเรา !

สินค้าช่าง-ผู้รับเหมา งานก่อสร้างทั่วไป

Your ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง browser isn’t supported any longer. Update it to obtain the very best YouTube experience and our hottest options. Find out more

เนื่องจากต้องมีความแข็งแรงของร่างกายระดับนึงผู้ที่ไม่เคยออกกำลังกายเลยอาจจะเป็นเรื่องที่ยากที่จะเริ่มต้นด้วยลูกกลิ้งออกกำลังกาย

ทำท่าแพลงก์ให้ได้นานขึ้นสำหรับมือใหม่

เหมาะสำหรับเพิ่มความคมชัดของกล้ามเนื้อหน้าท้อง

เลือกสุขภัณฑ์ให้ดี ช่วยประหยัดน้ำ ประหยัดเงิน

ดีดกลับอัตโนมัติ สปริงเงียบยืดหยุ่นสูงในตัว ช่วยรีเซตเมื่อดีดตัว

ล้อยางไม่ทำให้เกิดความเสียหายแก่พื้น เเละไร้เสียงรบกวน